Как быстро обрести позитивный настрой?

Жизнь современного человека потрясающе интересна и многообразна. Но, как и все, имеет «обратную» сторону — суета и тревоги, переходящие временами в стресс. Далеко не всем и не всегда удается хранить спокойствие и пребывать в хорошем настроении. А позитивный подход ко всем проблемам и делам жизненно важен.

Приведем несколько советов для сохранения позитивного настроя.

— Помните, что счастье всегда в ваших руках. Не ждите положительных изменений в вашей жизни, как сторонний наблюдатель. Вы сами пишете сценарий вашей жизни и выступаете режиссером и исполнителем главной роли. Все будет тип-топ, если вы сформулируете и будете придерживаться позитивного отношения к жизни.

— Ставьте четкие цели и правильно расставляйте приоритеты. Только вы реально знаете ваши истинные желания, которые являются смыслом вашей жизни. Поставьте себе цели в сфере семейной жизни, в работе, в социальной жизни. Запланируйте работать над укреплением положительных качеств, например, толерантности, честности, ответственности и доброжелательности.

Сформируйте четкое видение своего будущего. Прорабатывайте стратегии принятия решений в разных ситуациях.

Очень полезно составить список ваших жизненных целей, как краткосрочных, так и долговременных.

— Будьте жизнерадостными. Жизнь постоянно испытывает нас на прочность, жизненные проблемы неизбежны для всех. Но каждый преодолевает их по-своему.

Научитесь восстанавливая свои физические и душевные силы, быть настойчивым и смелым. Жизнерадостные, позитивно настроенные люди неудач не боятся и преодолевают жизненные препятствия гораздо легче.

— Познайте себя и прислушайтесь к себе. Все мы слышим свой внутренний голос, мы фактически ведем непрерывный диалог с самим собой. Не злитесь и не отмахивайтесь от критики вас вашим же внутренним голосом — проанализируйте ошибки и примите решения. После этого не позволяйте возвращать вас к решенному и не поддавайтесь попыткам заставить вас «пилить опилки».

— Живите здесь и сейчас, испытывайте наслаждение от каждого момента своей жизни. Не переливайте «из пустого в порожнее», в очередной раз со вздохом вспоминая прошлые упущения, и не ожидайте со страхом будущего. Самое ценное — это то, что мы имеем сегодня.

— Улыбайтесь больше и станьте оптимистом. Помните — улыбнитесь миру, и он улыбнется в ответ!