Как быстро протрезветь?

Если необходимо привести человека в более или менее в трезвое состояние хотя бы на 20 минут, то это можно сделать при помощи средств, которые повышают тонус нервной системы. К таким средствам относятся – холодный душ, умывание снегом или холодной водой, массаж ушных раковин (растирать обеими руками легкими круговыми движениями) и ступней, полоскание полости рта газированной водой, жевание лаврового листа или жевательной резинки, а также чистка зубов.  Очень хорошо опьяненному человеку для трезвости принять внутрь крепкий чай или черный кофе.

Но, стоит учесть, что прием жидкости, а особенно сладкой, увеличивает всасывание ранее принятого алкоголя в желудок, то лучше всего до приема кофе  хорошо опустошить желудок, то есть вызвать рвоту.

Если необходимо сохранить трезвость как минимум на полчаса, но нужно использовать кое-какие меры, которые уменьшат резорбцию (всасывание), также кое-какие меры по ускоренному выделению алкоголя из крови. Все это означает, что нужно хорошо очистить кизмированием кишечник не менее двумя литками воды комнатной температуры. Данную процедуру необходимо повторить с порциями воды не менее 700 мл.  В общей сумме должно быть не менее 5-8 литров воды.

Если алкоголь уже попал в кровь, то необходимо будет использовать процедуру гемодиализа на аппарате, такого типа как «искусственная почка». Также применяются внутривенные инфузии и форсированный диурез. Что касается в домашних условиях, то можно значительно увеличить потребление кислорода. А также можно использовать мочегонные, парную баню или же сауну.

Если человек  имеет хорошую физическую подготовку, то его может выручить весьма интенсивная,  физическая нагрузка. Необходимо заниматься нагрузкой до тех пор, пока не образуется обильное потоотделение, или же значительное  повышение частоты пульса (должен быть не менее, чем вдвое от исходного). Также можно заменить занятие физической нагрузкой занятием секса.

Уже после того, как ЖКТ – желудочно-кишечный тракт будет промыт, необходимо понюхать пару раз раствор нашатырного спирта. Совсем в крайнем случае можно понюхать любую резко пахнущую жидкость. После нужно понять внутрь аскорбиновую кислоту. Лучше всего в быстрорастворимой форме, с расчетом 2, 5 грамма на 70 килограмм массы тела. Затем через 15 минут принять  не менее 10 мл 5% раствора тиамина – он же витамин В1 (его легко приобрести в аптеках в виде раствора для инъекций, но при этом его можно пить).

Как быстро выучить стих?

Все мы когда-то были школьниками, и, наверное, многие из нас помнят такую ситуацию – необходимо очень быстро выучить стих, так как до его сдачи осталось совсем мало времени. Конечно, можно его выучить весьма не важно, соответственно, также его и рассказать. Но кому это охота? И для того, чтобы выучить быстро стих и хорошо его рассказать, есть отличная и весьма не сложная методика. С помощью этой методики, конечно, нельзя выучить стих на небольшой перемене до урока, но значительно ускорить процесс его запоминания – можно.

Итак, приступим! Для начала запомните, чтобы быстро выучить стих, нужно его читать вслух. Необходимо это сделать минимум два или три раза.

Когда будете читать стих, постарайтесь выстраивать по ходу стиха соответствующие ассоциации. Например, вы можете представить ситуацию, которая наглядно показывается в стихотворении. После такого приема вы хотя бы в общих чертах запомните стихотворение.

Теперь нужно прочесть стихотворение еще раз, но уже медленно и стараясь запоминать слова, их форму время и так далее.

Существует письменная память. Воспользуйтесь ей, переписав стихотворение на бумагу. В то время, когда будете его переписывать, проговаривайте стихотворение вслух. Это важный шаг, поэтому не пропускайте его. Он хорошо помогает выучить стих быстрее.

Чтобы было легче запомнить стих, можно его разбить на отдельные столбики. А каждый столбик еще на столбики.

Теперь начинаем заучивать стихотворение. Учите стих по той бумаге, на которую вы его переписали. Несколько раз прочтите первую строчку и повтори ее, но уже не смотря на лист. Далее проделайте тоже самое, но добавьте к первой строчке вторую. Затем к двум строчкам добавьте третью. Продолжайте выполнять такую манипуляцию со всеми строчками. Но, можно не учить весь так стих. Можно учить «циклами» по 4-8 строчек.

Порой бывает, что какое-то стихотворение ни в какую не учиться. Обычно это бывает на «стыке» тех самых циклов. В данном случае можно написать на руку шпаргалку со словом, с которого начинается тот или иной цикл. Вспомнив его, вы легко вспомните остальные строчки.

Таким способом даже нетренированный человек спокойной может выучить за один час до одной страницы текста. Но, если вы располагаете временем, то лучше начните учить стихотворение  перед сном за два дня до сдачи. У человека ночью идет переосмысление выученного, так что выученное стихотворение будет просто отскакивать от зубов.

Как быстро отрастить волосы?

А вы знаете, что из  1 000 000 фолликул в среднем рождается только около 100 000 — 150 000. Именно поэтому необходимо заставить хорошо «работать» то, что уже имеется в организме. А это значит «оживить» фолликулы. Если вы прочтете написанное ниже, то вы узнаете, как быстро отрастить волосы.

Если вы столкнулись с тем, что ваши волосы «вымирают», то скорее всего вашему организму не хватает витаминов. А с таким фактом вашим волосам не помогут никакие шампуни и маски. На здоровье и крепость волос , на общий химический процесс и рост волос влияют такие витамины: хром, магний, кальций, цинк, калий, кремний, йод, бета-каротин, марганец и биотин.  Большую половину запаса этого витамина мы получает, употребляя в  пищу орехи, творог, овощи, каши, фрукты, а также зелень. К примеру, для того, чтобы получить достаточное количество кальция, необходимо ежедневного съедать около 150 грамм творога.

Существует множество народных рецептов для ускорения роста волос.

1 — Можно взять можжевеловые ветки и листья березы.  С расчетом 3 столовой ложки общей масса на три литра воды вскипятить. Далее настоять общую полученную массу в течение часа в «шубе» . И уже после полученным раствором мыть и ополаскивать голову.

2 – Перемолоть или потереть блендором одну луковицу. Полученную кашицу хорошо вотрите в корни волос. Плотно замотайте волосы сначала целованном, а потом мягким полотенцем. Смойте «маску» через 2 часа.

3 – Хорошо смешайте 4 столовой ложки лукового сока, 6 столовых ложек отвара корней лопуха и 4 столовой ложки коньяка. Полученную массу втирайте в корни волос. Тщательно смойте через 2 часа.

4 – Заварите на 200 грамм воды 20 грамм корня лопуха. Прокипятите 20 минут и дайте полученной жидкости остыть. После поласкайте этим настоем голову.  Его можно не смывать.

Для улучшений роста волос хорошо помогает массаж головы. Его можно делать как щеткой для волос, так и руками. Осторожно пробирайтесь к коже под волосами кончиками пальцев, подводя руки от крайних линий роста волос вглубь. Это позволит не перекидывать и не преломлять волосы у самых корней. Мелкими круговыми движениями продвигайтесь вдоль всей головы. Делайте массаж от 5 до 10 минут по 2 раза в день. Такой массаж хорошо усиливает общую циркуляцию крови у волосяных луковиц, а также ускоряет в них обменный процесс. Такой массаж можно делать с маслами. Хорошо подходит репейное и облепиховое масло.

Как быстро вымыть гору посуды?

Очень часто случается так, что после большого застолья или просто после приготовления большого количества блюд на кухне накапливается огромное количество посуды. К такой горе посуды даже подходить не хочется, ни то чтобы ее мыть. Но если придерживаться одного способа – то самое большое количество посуды буквально можно вымыть в два счета. Ну, по крайней мере, в два раза быстрее, чем казалось бы. Итак, как быстро вымыть гору посуды?

Для грандиозной помывки посуды вам понадобиться губка для посуды, хорошее средство для мытья посуды, большая чашка, ну и соответственно холодная, и горячая вода.

Приступим!

Давайте соберем всю посуду на один стол. Если ее слишком много, то на два стола.  Затем уберите все лишнее со стола и с самой посуды (это могут быть косточки, пакетики, зубочистки и прочее). Теперь расставьте посуду по размерам друг в дружку – то есть от большого к малому – сначала большие плоские тарелки, далее тарелки с небольшим углублением, теперь тарелки для супов и лишь затем кисейки. Получается своеобразная пирамида. Все вилки и ложки соберите в отдельную посуду, причем ножи держите отдельно.

Положите заранее приготовленную большую чашку в раковину. Именно в ней и будем мыть посуду. Поставьте в нее всю горку тарелок и сверху ложки и вики. Поверх всего наливайте средство для мытья посуды (жидкость льется только на верхнюю посуду со столовыми приборами). Включаем горячую воду (чтобы прям кипяток) и  немного ждем, пока вода хорошо не перемещается с моющим средством. Пусть все хорошо растечется по всем тарелкам, зальет половину чашки. Это позволит жиру и остаткам пищи легче отмыться. Теперь включаем теплую воду и начинаем мыть уже отмокшую посуду.

Сначала хорошо моем все вилки и ложки. Затем  по очереди тарелки, и лишь затем уже моем ножи. Всю вымытую посуду выкладывайте куда-нибудь в сторону. Оставшуюся мыльную воду можете вылить в кастрюли, сковородки или казаны, для того, чтобы они отмокли.

Ну, а теперь все хорошо полощем. Это очень важная процедура, так как  на посуде не должно остаться моющего средства. Полощем посуду в проточной воде и хорошо смываем пену.  Далее насухо вытирайте и расставляйте все по своим местам.

Очень важно помнить, что не нужно мыть ножи с остальной посудой в одной донной чашке. Ведь в этой чашке может быть очень много посуды, пены, и вследствие чего нож можно не увидеть и легко на него напороться.

Как быстро побороть страх?

Несомненно, каждый человек хотя бы раз в своей жизни испытывал такие неприятные чувства, как беспокойство, страх или неуверенность в себе.  Но что делать, если эти чувства возникают, и совершенно не знаешь, что с ними делать? Для того, чтобы снять столь неприятные и негативные симптомы тревоги имеются различные практически советы. Некоторые из них приведены ниже. Так что смело испытывайте на себе и избавляйтесь от различных чувств, которые мешают вам спокойно и счастливо жить. Итак, как быстро побороть страх?

Для начала очень важно как можно четче определить, что именно является причиной возникшего страха.  Постарайтесь выявить ситуации, которые чаще всего у вас вызывают различные негативные эмоции, будь то легкое беспокойство или приступы страха. А также поэтапно проследите, каким образом создаются эти ситуации. Скажем так, полностью и хорошо исследуйте себя и постарайтесь найти все возможные мотивы возникновения страха.

Теперь необходимо представить самый худший исход развития событий ( ситуации, во время которой возникает страх). Если это реально, то постарайтесь принять его как что-то неизбежное. Затем уже начните думать о том, что можно такого сделать, чтобы полностью можно было избежать столь наихудшего развития событий. И тогда уже начинайте поступать согласно продуманного.

Затем адекватно и реально оцените вероятность того,  что то, чего вы насколько сильно боитесь, произойдет на самом деле. Может, вы всего лишь сгущаете краски и излишне драматизируете?

Если вас все же атаковал очень сильный приступ страха, то постарайтесь его оценить по десятибалльной шкале.  Вы сразу заметите, что ваш страх становиться все более слабым, чем был изначально. Продолжайте это до тех пор, пока ваш страх не достигнет одного или двух баллов.

Весьма хорошим методом является нарисовать страшную для вас ситуацию в смешном и нелепом свете. Как часто бывает, комичный эффект  легко достигнуть с помощью добавления элементов фантастики, а также преувеличением. Так что, смело дайте волю вашей фантазии и воображении. И вполне возможно, именно ваше воображение найдет лучший выходи из неприятной ситуации.

Ну, и самое последнее – весьма забавный и легкий способ, но при этом весьма эффективный. В тот момент, когда вы почувствуете резкий приступ страха, или же гнева, печали и прочих негативных эмоций и чувств, то начните вращать глазами в разные стороны. Скорее всего, вы удивитесь, но облегчение на самом деле настанет очень быстро.

Как быстро накачать пресс?

В этой статье мы вам расскажем о том, как быстро накачать пресс. Прежде чем приступить к работе над прессом, очень важно заранее решить, какую именно цель вы хотите достичь.

От выбранной цели зависит форма упражнений. Например, если вы хотите избавиться от пары-тройки килограммов и сделать живот более подтянутым, то упражнения на пресс должны быть динамичными, быстрыми и с многократным повторением. Если же ваша цель – хороший и крепкий пресс, при котором все мышцы четко видны, то упражнения нужно делать медленно и как минимум по три подхода каждое.

Упражнения для передней брюшной мышцы:

Для этого вам надо лечь на спину, согнуть колени и поставить ноги плотно на пол. Руки заложите за голову. Сделайте хороший глубокий вдох и выдох и начинайте медленно поднимать плечи вверх на 30 градусов по направлению к коленям.  Во время сокращения необходимо голову направлять к коленям, при этом не поднимать ее вертикально.  При достижении верхней позиции задержитесь на пару-тройку секунд и затем медленно опуститесь. Повторите это упражнение еще 10 раз.

Упражнения для верхней поверхности живота

Лягте на спину и согните ноги в коленях. Положите икры на маленький столик или стул, а руки заложите за голову. Из этого положения начинайте медленно поднимать верхнюю часть спины и плечи. Поднимайте где-то на 30 градусов в вертикальном направлении вверх, но не на колени. Делайте подъем тела так, чтобы вам было при этом комфортно. Если вам все же сложно делать упражнение с руками за головой, то прижмите их к полу. Не надо выгибать спину, держите ее по возможности прям. Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение  для глубоких мышц пресса

Лежа на спине согните ноги в коленях. Плотно прижмите подошвы ног к полу и заложите за голову руки. Теперь начинайте поднимать ноги до бедра, а также колени под углом в 90 градусов, или же больше. Но главное, чтобы угол был не меньше, при этом закиньте ногу на ногу. При достижении высшей точки удерживайте полученную позицию в течение пару секунд. Если сложно выполнять упражнение с руками за головой, то можете скрестить их на  груди.  Повторите это упражнение еще по 8 раз, при этом меняя ноги.

Важно запомнить, что если девушка хочет накачать  хороший и красивый пресс, то очень важно выполнять упражнения первую неделю каждый день, или хотя бы через день. Затем уже можно будет делать упражнения три раза в неделю, и этого будет вполне достаточно. При такой нагрузке, у вас в скором времени будет отличный пресс.

Как быстро приготовить печеночные оладьи?

Печеночные оладьи «подошва» считаются отличной закуской, которую можно приготовить очень быстро и легко. Такие оладьи совсем не требуют на готовку особо сил, но при этом хорошо подходят как на каждый день, так и на праздничный стол. Перейдем к вопросу как быстро приготовить печеночные оладьи?

Для приготовления вам понадобятся 3 картофелины среднего размера, 3 средние луковицы, 3 яйца, 1 килограмм печенки, 1 стакан муки, чеснок, майонез.

Приступим к приготовлению вкусного блюда!

В самом начале готовки необходимо приготовить нужную посуду. Это должна быть сковорода, большая емкость для замешивания, салатник или блюдо для выкладывания готовых оладий.

Далее нужно подготовить продукты – лук и печень хорошо порежьте на куски для прокрутки на мясорубке. Очищенный картофель протрите на крупной терке. В майонез выдавите немного чеснока и тщательно перемещайте.

Прокрутите на мясорубке куски печени и лук, заранее натертый на терке. В данную массу разбейте яйцо и добавьте муки. Туда же добавьте по вкусу соль. Все хорошо перемещайте. Ну все, можно приступать непосредственно к самой жарке оладий.

Поставьте на огонь сковороду и разогрейте на ней немного растительного масла. Будет хорошо, если вы смешаете растительное масло с небольшим количеством сливочного масла. Эта придаст блюду более приятный вкус. Начните выкладывать чайной ложкой на сковородку небольшими лепешечками из полученной массы. Оладьи жарятся относительно быстро, так что, выкладывая последнюю лепешку на сковородку, вы уже можете переворачивать первую.

Когда все оладьи будут готовы, можно приступить к тому, чтобы начать их выкладывать в блюдо. Выкладывайте слой лепешечек на дно и смазывайте их майонезом с чесноком. Теперь кладите следующий слой и также его смазывайте. Проделайте тоже самое со всеми оладьями.

Будет очень вкусно, если уже полученному блюду дать хорошо пропитаться где-то полчаса. Также можно блюдо украсить зеленью и уже тогда подавать на стол. Всем приятного аппетита!

Полезные и простые советы!

Лучше вымойте посуду после приготовления оладий сразу же.  Иначе все остатки продуктов уже через час очень засохнут и сильно прилипнут к посуде. А значит, посуду будет очень сложно отмыть.

Оладьи пробовать на соль можно уже после первой партии жарки, если не хватает , можно после добавить. Помните, лучше недосолить, чем пересолить.

Как быстро похудеть?

Банановая диета на 3 дня – один из ответов на вопрос как быстро похудеть?.

Эта диета считается весьма удобной, так как для ее проведения ничего специального готовить не нужно.  Диета выглядит так – на протяжении трех дней нужно ежедневно съедать по три банана и выпивать три стакана обезжиренного кефира или молока. Важно разделить прием пищи на несколько раз, желательно на два-три раза больше, чем вы привыкли. В идеале – вы должны принимать пищу шесть раз в день.

Если вы хотите как-то разнообразить свое меню, то можете делать своеобразные коктейли из бананов и йогурта. Для этого надо их хорошо смешать в блендере. Или сделать мороженое – хорошо заморозить полученный коктейль.

Для банановой диеты не подойдут любые бананы – и это главное правило этой диеты. Важно выбирать не совсем длинные и желтые бананы, которые имеют тонкую кожицу. Берите только эти бананы, и никакие другие.

Кожицу банана необходимо снимать вместе с белыми прожилками, и употреблять в пищу только мякоть. Очень важно запомнить – бананы должны быть только свежими. Нельзя во время диеты употреблять сушеные бананы, так как они раз в пять калорийнее свежих.

Банан весьма диетический продукт. В нем содержится очень мало жиров, и ко всему этому он содержит в себе очень богатый полезных состав. В банане содержится кальций, клетчатка, магний, крахмал, цинк, железо, сера, фосфор, пектин, витамины А, Е, С и В, а также сахароза, фруктоза и глюкоза.

Ко всему этому бананы очень полезны для организма. Бананы хорошо влияют на регулирование сердечного ритма, нормализирует работу кишечника, укрепляет стенки кровеносных сосудов и иммунитет. А также  активизирует обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает состояние кожи и волос, позволяет скинуть несколько лишних килограммов, способствует снижению уровня холестерина и многое другое.

Но у такой диеты есть и свои минусы – перед  банановой диетой необходима специальная подготовка. А это значит, нужно за день до диеты воздержаться от употребления в пищу соленого, жирного, жаренного, мучного, копченого, сладкого, а также не употреблять различные газированные напитки. Также важно после диеты какое-то время воздержаться от подобной «вредной пищи».

Очень важно учесть, что если вы страдает заболеваниями почек или печени, а также язвой желудка, болезнями желчных путей, ожирением или же сахарном диабетом и обладаете недостаточным кровообращением, то вам следует отказаться от банановой диеты.

Как быстро?