Архив метки: настроение

Настроение

Настроение

НастроениеНастроение человека – как ветер – способно поменяться в любой момент. Это относится не только к женщинам, которые являются в этом чемпионками. Мало кто может похвастаться стабильным настроением.

Зависимость от внешних обстоятельств.

Каждый из нас постоянно ждет от судьбы каких-то подарков. Мы все время надеемся на благоприятные ситуации вокруг нас, которые принесут как минимум позитивное настроение. Желательно, чтобы случаи были как можно более счастливыми, чтобы нарадоваться от души.

Но тот, кто постарше, уже, наверно, успел заметить, что фортуна всегда работает где-то в соотношении 50 на 50. Хотя на самом деле такое впечатление, что черные полосы в нашей жизни все же значительно шире белых. Конечно, это не так, тут все дело в психике, которая жаждет постоянного вливания в тело гормонов счастья.

Идеалы человека.

На что рассчитывает человек в своей жизни? В основном это: деньги, здоровье, расположение противоположного пола, у некоторых – власть и слава. Вот тогда по расчетам человека у него будет избыток радости и счастья.

И хорошо, что большинство людей никогда не приходят к вершине своих иллюзий. А иначе они были бы горько разочарованы. Наполеон – человек, который достиг всего, чего может желать простой смертный, — сказал в конце своего пути, что в его жизни было не больше пяти счастливых дней. Страшно?
В чем же тогда заблуждение человека? А в том, что чувство счастья не должно зависеть от внешних обстоятельств. Это путь в никуда. Он может гарантировать только постоянные негативные эмоции, которые приводят к огромной потере энергии.

Выход из сложившейся ситуации.

Просветленные мастера учат главному трюку своей науки. Называется это «внутренняя беспричинная радость». То есть человек должен при помощи своих волевых усилий вызывать у себя хорошее настроение и постоянно удерживать его. В этом случае не происходит потери энергии на негативные реакции.
Все упирается в те же гормоны счастья. Оказывается, их запросто можно вырабатывать самому искусственно, становясь, таким образом, кузнецом своего счастья.

НастроениеЖить, надеясь только на благоприятные внешние обстоятельства – это плаванье по течению бурной реки. Сидеть и тупо смотреть, куда тебя выбросит, — занятие недостойное человека. Человек должен все время совершенствоваться. Удержание в данном случае позитивного настроения с помощью своей воли – это вырабатывания энергетики на свое же жизнеобеспечение. Это как тренировка мышц. Энергетику тоже можно «накачивать». И тогда срабатывает принцип домино: больше энергии – больше возможностей – лучше здоровье – лучше настроение, что, в свою очередь, опять же благотворно сказывается на энергетике…

Как быстро обрести позитивный настрой?

Жизнь современного человека потрясающе интересна и многообразна. Но, как и все, имеет «обратную» сторону — суета и тревоги, переходящие временами в стресс. Далеко не всем и не всегда удается хранить спокойствие и пребывать в хорошем настроении. А позитивный подход ко всем проблемам и делам жизненно важен.

Приведем несколько советов для сохранения позитивного настроя.

— Помните, что счастье всегда в ваших руках. Не ждите положительных изменений в вашей жизни, как сторонний наблюдатель. Вы сами пишете сценарий вашей жизни и выступаете режиссером и исполнителем главной роли. Все будет тип-топ, если вы сформулируете и будете придерживаться позитивного отношения к жизни.

— Ставьте четкие цели и правильно расставляйте приоритеты. Только вы реально знаете ваши истинные желания, которые являются смыслом вашей жизни. Поставьте себе цели в сфере семейной жизни, в работе, в социальной жизни. Запланируйте работать над укреплением положительных качеств, например, толерантности, честности, ответственности и доброжелательности.

Сформируйте четкое видение своего будущего. Прорабатывайте стратегии принятия решений в разных ситуациях.

Очень полезно составить список ваших жизненных целей, как краткосрочных, так и долговременных.

— Будьте жизнерадостными. Жизнь постоянно испытывает нас на прочность, жизненные проблемы неизбежны для всех. Но каждый преодолевает их по-своему.

Научитесь восстанавливая свои физические и душевные силы, быть настойчивым и смелым. Жизнерадостные, позитивно настроенные люди неудач не боятся и преодолевают жизненные препятствия гораздо легче.

— Познайте себя и прислушайтесь к себе. Все мы слышим свой внутренний голос, мы фактически ведем непрерывный диалог с самим собой. Не злитесь и не отмахивайтесь от критики вас вашим же внутренним голосом — проанализируйте ошибки и примите решения. После этого не позволяйте возвращать вас к решенному и не поддавайтесь попыткам заставить вас «пилить опилки».

— Живите здесь и сейчас, испытывайте наслаждение от каждого момента своей жизни. Не переливайте «из пустого в порожнее», в очередной раз со вздохом вспоминая прошлые упущения, и не ожидайте со страхом будущего. Самое ценное — это то, что мы имеем сегодня.

— Улыбайтесь больше и станьте оптимистом. Помните — улыбнитесь миру, и он улыбнется в ответ!