Архив метки: увеличение бюста

Как быстро увеличить бюст?

Многие женщины мечтают увеличить объем своей груди и сделать ее упругой, подтянутой и соблазнительной. Некоторые прибегают к услугам пластических хирургов и вставляют специальные имплантаты, другие тоннами едят капусту, потому что считают, что этот овощ способствует усиленному росту молочных желез. Оба этих способа чреваты определенными осложнениями, так как хирургическое вмешательство может привести к воспалению или отторжению чужеродной материи, а неограниченное употребление капусты может вызвать желудочные колики и несварение.

В этой статье мы приводим несколько советов о том, как при помощи несложных упражнений увеличить бюст, не рискуя при этом своим здоровьем.

1. Встаньте примерно в метре от стены и положите ладони на ее поверхность. Медленно сгибайте руки в локтях до того момента, пока не прикоснетесь к стене грудью. После этого одним резким движением оттолкнитесь от стены и вернитесь в исходное положение. Это упражнение следует повторять не менее пятнадцати раз.

2. Стоя в метре от стены, положите ладони на ее поверхность и давите на стену с максимальными усилиями на протяжении двух или трех минут. Затем расслабьтесь и повторите упражнение с начала. За один раз рекомендуется проделывать примерно десять таких упражнений.

3. Стоя на коленях, упритесь ладонями в пол и сделайте около пятнадцати быстрых отжиманий. Для того чтобы добиться более быстрого результата и получить полноценную нагрузку на мышцы поддерживающие грудь рекомендуется при выполнении этого упражнения опираться не на ладони, а на сжатые кулаки.

Эти упражнения следует повторять ежедневно, лучше по два или три раза. Уже через пару месяцев вы заметите ощутимые изменения в своем теле. Грудь станет более высокой и упругой, а ее форма более округлой и соблазнительной.

Следите за своей осанкой, прямая спина, развернутые плечи, гордо поднятая шея способствуют тому, что и грудь выглядит более высокой и  объемной.

Массаж груди также способствует ее увеличению. Для этого необходимо ежедневно массировать грудь по кругу, используя при этом небольшое количество оливкового масла или масла какао. Такие процедуры не только помогут увеличить объем бюста, но и сделают кожу груди более мягкой, шелковистой, гладкой и эластичной.

Для того чтобы визуально сделать бюст объемнее, рекомендуется использовать специальные бюстгальтеры с наполнителями из поролона или силиконовыми подушечками. Такое белье сделает грудь более округлой и высокой.