Архив метки: уверенность

Внутренний стержень: как стать уверенным в себе

Внутренний стержень: как стать уверенным в себе

Внутренний стержень: как стать уверенным в себеЛюди на протяжении всех времен отмечали, что смелым человека можно назвать не тогда, когда он не чувствует никакого страха перед собой, а в том случае, если он движется вперед, невзирая на все риски и сомнения.

По мнению женщин, быть уверенной в себе это значит модно одеваться, посещать дорогие салоны, флиртовать с мужчинами, иметь престижную и высокооплачиваемую работу. Читать далее

Как быстро повысить самооценку?

Большинству из нас знакомы периоды уныния, когда череда неприятностей или неудач преследует нас. Есть люди, для которых такое угнетенное состояние стало нормой жизни. Существуют способы изменить это. Психологами разработан ряд несложных, но весьма полезных рекомендаций. Следуя им, вы измените вашу жизнь путем повышения самооценки.

— Не бойтесь покинуть зону комфорта и изменить своё окружение

Каждому из нас свойственна боязнь изменений — боязнь выхода из привычного, то есть из зоны комфорта. Но, если ежедневно повторять одно и то же, то «на выходе» будет та же, не устраивающая нас ситуация. Как говаривал герой Шекспира — из ничего и выйдет ничего.

Необходимо хоть на время сменить свою привычную среду. Можно отправиться в путешествие и не обязательно на другой край земли. Главное — выйти из привычной рутинной колеи своей жизни. Вы попадаете при этом в ситуацию, когда именно вам самим необходимо принимать, пусть и простые, решения — вы проявите жизненную активность.

Хотя бы дней десять постарайтесь делать то, на что не решались ранее. Вы неизбежно почувствуете внутреннюю независимость и обретете уверенность в своих силах. Все это — движение к преодолению низкой самооценки.

— Не бегите в испуге от проблем и своих страхов

Любой человек в жизни сталкивается с проблемами и ощущает страх. Если мы копим в нашем подсознании страхи, возникшие от жизненных трудностей, то они начинают лишать нас уверенности в своих силах и развивают низкую самооценку.

Для начала честно признайтесь себе — у вас, как и у каждого разумного человека, есть выбор. Вы можете ощущать себя жертвой сложившихся неблагоприятных обстоятельств или признать очередную проблему вызовом лично вам — как возможность доказать и себе и окружающим вашей возможности справиться с ней.

При втором подходе самооценка будет возрастать. Вашим правилом должно стать — справляться с проблемами, а не бегать в испуге от них.

— Удалите навсегда все отрицательные убеждения из вашего разума

Нужно набраться смелости и провести объективный аудит своих же достоинств и недостатков. Составьте письменную опись недостатков, а напротив — достоинство, полученное при избавлении от этого недостатка.

Без устали работайте над своим совершенствованием.

— Составьте жизненные цели и неутомимо двигайтесь к ним

Помните, что последовательность перечисленных шагов — залог вашего успеха.