Экономический календарь для Форекса

Экономический календарь для Форекса

Экономический календарь для ФорексаЭкономический календарь событий – является особенным и крайне нужным инструментом для трейдера, ведь именно он полностью отображает абсолютно все важные макроэкономические факторы, которые в зависимости от степени важности, могут влиять на курсы акций и валют на мировых биржах. Если прочитать официальные данные, то каждый в мире происходят такие события, которые могут внести коррективы на рынке Форекс (валютный рынок).  При этом нет особой разницы, будете ли вы краткосрочным скальпером, или же среднесрочным трейдером, вам просто необходимо понимать и учитывать календарь событий, который в свободном доступе находится на этом форуме: http://форум-трейдеров.рф/economic-calendar-forex.php. Продолжить чтение

Модная школьная форма

Модная школьная форма

Модная школьная формаВы замечали, что одежда является не только способом прикрыть тело, но также оно помогает самовыразиться, возможно это не правильное слово, и больше подходит словосочетание ощущение своей важности. Для того чтобы понять, достаточно сравнить как вы себя чувствуете на работе в джинсах и в костюме, именно вот про эту разницу мы и говорили, так что вы теперь можете назвать ее своими словами. То же самое ощущение рождается, когда одеваешь стильную или модную одежду, но чтобы понимать это ощущение необходимо взращивать еще в раннем детстве. Продолжить чтение

Внутренний стержень: как стать уверенным в себе

Внутренний стержень: как стать уверенным в себе

Внутренний стержень: как стать уверенным в себеЛюди на протяжении всех времен отмечали, что смелым человека можно назвать не тогда, когда он не чувствует никакого страха перед собой, а в том случае, если он движется вперед, невзирая на все риски и сомнения.

По мнению женщин, быть уверенной в себе это значит модно одеваться, посещать дорогие салоны, флиртовать с мужчинами, иметь престижную и высокооплачиваемую работу. Продолжить чтение

Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессииТот, кому предстоит лечиться от депрессии, должен знать, что перед ним стоит серьезная борьба. Ведь избавиться от заболевания далеко не так просто. Но вполне возможно.

Нельзя ни в коем случае запускать депрессию и полагаться на «само пройдет». Для лечения этого заболевания сначала попробуйте психологические способы, приведенные ниже: Продолжить чтение

Как избавиться от постоянного чувства вины?

Как избавиться от постоянного чувства вины?

Как избавиться от постоянного чувства вины?Статья по психологии, рассказывающая о внутренней борьбе человека. Многие люди испытывают это чувство из-за того, что они когда-то совершили ошибки. Главное, суметь преодолеть внутреннюю тревогу за свои поступки. Об этом и будем говорить дальше. Продолжить чтение

Аденома предстательной железы

Аденома предстательной железы

Аденома предстательной железыМожно сказать, что простата – один из самых главных органов у мужской половины человечества, в народе его называют «Вторым сердце». Играет простата основополагающую роль в реальном определении настоящей мужской силы. Со временем, к сожалению, в организме мужчин начинаются различные гормональные процессы, снижающие потенцию, а также влекущие за собой очень пагубные процессы. Так, проблема может прогрессировать и преобразовываться со временем в заболевание под названием аденома предстательной железы. Продолжить чтение

Секс полезен – правда, или ложь?

Секс полезен – правда, или ложь?

Секс полезен – правда, или ложь?Это тема всегда интересовала учёных и других исследователей. Уже давно был известным той факт, что во время занятий сексом высота гормонов просто взлетает. Именно этот факт и привлёк внимание учёных.

Европейские исследователи сделали эксперимент. Они пригласили женщин разного возраста и показывали их друг другу через зеркало (зеркало было односторонним). Затем, попросили их описать друг друга. Женщины, которые выглядели моложе, имели интимные отношения более четырех раз в неделю, а другие всего один раз. Продолжить чтение

Принципы лечения артериальной гипертензии

Принципы лечения артериальной гипертензии

Принципы лечения артериальной гипертензииАртериальная гипертензия – бич современного общества. Людям, подверженным гипертензии рекомендуется избегать ожирения, контролировать вес, ограничить прием алкоголя (максимум 20-30 мл/сут спирта), больше двигаться. Полчаса ходьбы ежедневно не уступают лекарствам по эффективности. Продолжить чтение

Помните что фтор в зубных пастах – опасно для жизни!

Помните что фтор в зубных пастах – опасно для жизни!

Помните что фтор в зубных пастах – опасно для жизни!Последнее время многие стереотипы, которые сопровождали нашу жизнь, годы и десятилетия развеиваются фактами из жизни и множественными исследованиями. Это позволяет переоценить многие взгляды на некоторые стороны нашей жизни.
В повседневных заботах мы не задумываемся о нашем здоровье. Оно остается на второстепенном плане и лишь, когда наше самочувствие ухудшается, это становится уже первостепенным делом. Продолжить чтение

4 Правила здорового утра

4 Правила здорового утра

4 Правила здорового утраДля того чтобы качественно провести день, очень важно правильно его начать. Речь идет не только о банальной зарядке и плотном завтраке; кроме этого есть вещи, сделав которые утром, можно кардинально изменить весь день в лучшую сторону.

Правильно проснуться

Для того чтобы правильно проснуться, нужно правильно уснуть. Не забывайте, что здоровым может считаться только тот сон, во время которого вы полностью высыпаетесь. Для этого ложитесь до 12 часов вечера и вставайте в 6-8 часов утра.

Если вы проснулись, но не можете заставить себя встать, сделайте небольшую зарядочку прямо в постели. Для этого лежа на спине и выпрямив ноги, на протяжении 2 минут машите стопой вверх-вниз, подтягивая и опуская носок, как бы говоря сну «пока-пока!».

Когда встанете с постели, первым делом откройте окно и проветрите комнату. Пока комната проветривается можно умыться.

Умывание

Ничто так не бодрит, как умывание холодной водой и утренний душ. Легче всего пробудиться ото сна с помощью контрастного душа. Под контрастным душем имеется в виду следующий режим: минута горячей воды – полминуты еле теплой воды, повторить несколько раз, закончив процедуру горячей водой.

Если вы не готовы принимать с утра душ, воспользуйтесь ледяными кубиками для лица, которые не только здорово бодрят, но и моментально снимают отечность, появившуюся за ночь. Если изготовить ледяные кубики из отвара целебных трав, то можно за один раз убить трех зайцев.

Зарядка

Зарядку никто не отменял. В зависимости от вашего организма нужно подбирать физические упражнения разной интенсивности, но ни в коем случае не отказываться от зарядки вовсе. Если вы полны сил и чувствуете, что готовы сдвинуть гору с места, то полчаса пробежки не повредят. А если вы все еще чувствуете усталость, то попробуйте выполнить несколько поз из йоги или, на худой конец, просто разомнитесь – повращайте ноги, руки, нагнитесь вперед, назад, вбок.

4 Правила здорового утраЗавтрак

Кто бы что ни говорил, но завтрак очень важен, так как дает энергию на первую половину дня. Люди, которые не завтракают, часто имеют проблемы с весом и пищеварением. Если поначалу вам сложно много есть утром, ограничьтесь легкой кашей. Можно с уверенностью сказать, что если вы ляжете спать чуточку голодным, то с утра вы будете готовы съесть слона.

Для завтрака выбирайте углеводную пищу и низким гликемическим индексом – каши, хлеб с отрубями, печенье с клетчаткой. Разнообразить углеводные завтраки можно творогом, йогуртом, сыром или яйцом с фруктами, однако в таком случае голод вернется значительно раньше.

Как быстро?