Эффективная цитрусовая диета поможет избавиться от жира
Цитрусовая диета считается очень эффективной, и она отлично помогает сжигать подкожный жир. Правда некоторым такая диета может стать серьезным испытанием, для других — приемлемым рационом. Но не важно, к какой группе вы относитесь, эта диета поможет всем избавится от жировых отложений.
Данная диета популярна не только среди девушек, которые хотят выглядеть привлекательными. На нее садятся и профессиональные культуристы. Ведь диета сжигает исключительно подкожный жир и не трогает мышечную массу.
Сегодня придумано много цитрусовых диет, мы не будем трогать все, а рассмотрим только фруктово-протеиновый вид.
В основе диеты используются цитрусовые фрукты. Цитрусовые насыщенны антиоксидантами, витамином С и провитамином А. Давно известны свойства грейпфрута, апельсина и мандарина сжигать жиры. Кстати вы можете здесь мандарины нового урожая купить в СПб по очень выгодной цене.
Если вы на некоторое время сможете исключить из своего питания жиры и углеводы, то вы скоро сможете наблюдать истончение подкожной жировой прослойки.
Цитрусовая диета не сводится к поглощению большого количества мандарин или апельсин. Суточная норма при цитрусовой диете составляет 2-3 апельсина и 2-3 грейпфрута.
Кроме цитрусовых в течение дня нужно съедать примерно 400 гр. отварной куриной грудинки. На такой диете можно находиться не более двух с половиной недель. За это время вы сможете избавиться от избыточной жировой массы.
Употреблять цитрусовые и мясо нужно попеременно. Разделите цитрусовые и мясо примерно на четыре приема пищи. Только не стоит запивать мясо какой-либо жидкостью.
Принимать пищу нужно только при появлении сильного аппетита. Если аппетит у вас пропал, то не заставляйте себя. Выпейте стакан воды и перенесите прием пищи на несколько часов.
Во время диеты очень полезно выполнять какие-либо физические упражнения. Физические нагрузки помогают приобрести мышцам тонус и сжечь дополнительные калории.
Всего 2,5 недели и ваша фигура преобразится. И при этом организм не получит никакого вреда. Кроме того, эта диета поможет вам почистить организм от шлаков и сделать профилактику от онкологических заболеваний.
Противопоказания. Учтите, что цитрусовая диета полезна не всем. Ее не нужно применять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотностью. Не стоит ее применять людям с расположенностью к диатезам и аллергией на цитрусовые.
Сегодня придумано много цитрусовых диет, мы не будем трогать все, а рассмотрим только фруктово-протеиновый вид.
В основе диеты используются цитрусовые фрукты. Цитрусовые насыщенны антиоксидантами, витамином С и провитамином А. Давно известны свойства грейпфрута, апельсина и мандарина сжигать жиры. Кстати вы можете здесь мандарины нового урожая купить в СПб по очень выгодной цене.
Если вы на некоторое время сможете исключить из своего питания жиры и углеводы, то вы скоро сможете наблюдать истончение подкожной жировой прослойки.
Цитрусовая диета не сводится к поглощению большого количества мандарин или апельсин. Суточная норма при цитрусовой диете составляет 2-3 апельсина и 2-3 грейпфрута.
Кроме цитрусовых в течение дня нужно съедать примерно 400 гр. отварной куриной грудинки. На такой диете можно находиться не более двух с половиной недель. За это время вы сможете избавиться от избыточной жировой массы.
Употреблять цитрусовые и мясо нужно попеременно. Разделите цитрусовые и мясо примерно на четыре приема пищи. Только не стоит запивать мясо какой-либо жидкостью.
Принимать пищу нужно только при появлении сильного аппетита. Если аппетит у вас пропал, то не заставляйте себя. Выпейте стакан воды и перенесите прием пищи на несколько часов.
Во время диеты очень полезно выполнять какие-либо физические упражнения. Физические нагрузки помогают приобрести мышцам тонус и сжечь дополнительные калории.
Всего 2,5 недели и ваша фигура преобразится. И при этом организм не получит никакого вреда. Кроме того, эта диета поможет вам почистить организм от шлаков и сделать профилактику от онкологических заболеваний.
Противопоказания. Учтите, что цитрусовая диета полезна не всем. Ее не нужно применять людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотностью. Не стоит ее применять людям с расположенностью к диатезам и аллергией на цитрусовые.
